Ai peste 35 de ani și ai un program încărcat? Iată cum să slăbești și să te tonifiezi
WEBINAR GRATUIT:
Slăbește până la 12 kilograme în 12 săptămâni
- Fără să renunți la mâncarea ta preferată, fără să mergi la sală și fără antrenamente epuizante
La finalul webinarului vei sti exact ce să mănânci și ce tip de antrenament este potrivit pentru tine astfel încât să ajungi la kilogramele dorite fără să te mai îngrași la loc.
23 septembrie 2026, ora 19:00
Mă înscriu la webinar →Bonusuri dacă participi la webinar: E-book: 50 de greșeli care te țin pe loc, Checklist proteine, carbohidrați & grăsimi sănătoase, Ghid de organizare
Rezultate recente
Iată câteva dintre cele peste 600 de cliente care și-au schimbat viața și corpul cu sprijinul nostru, 100% personalizat.
Ce spun clientele noastre despre noi
Ai încercat să mănânci mai puțin și să faci mai multă mișcare, dar n-ai rezistat mai mult de câteva săptămâni?
Majoritatea femeilor ocupate ajung să creadă că e doar vina lor, nu a metodelor pe care le-au încercat.
Poate că ai luat-o de la capăt de câteva ori având aceeași hotărâre: ai redus porțiile, ai renunțat la dulciuri, ai încercat să ajungi mai des la sală și te cântărești aproape zilnic, ca să vezi dacă se schimbă ceva pe cântar.
Pentru câteva zile sau săptămâni ai reușit să te ții de program.
Apoi au apărut zilele aglomerate, foamea a devenit tot mai greu de ignorat, ai ratat câteva antrenamente și ai revenit la rutina de dinainte.
Iar după mai multe încercări începi să-ți spui:
Doar că, pentru o femeie ocupată, care are peste 35 de ani, o metodă funcționează numai atunci când are timp, energie și o săptămână perfect organizată. Și tocmai de aceea există puține șanse să reziste.
În cadrul webinarului îți arăt cum folosim alimentația, aportul de proteine și mișcarea în Metoda R.E.S. (Resetare, Echilibru, Sustenabilitate)
Afli cum să-ți reduci procentul de grăsime, să ai tonus muscular și mult mai multă energie, într-o rutină pe care chiar o poți susține pe termen lung, nu doar într-o săptămână "perfectă".
23 septembrie 2026, ora 19:00
Mă înscriu la webinar →Bonusuri dacă participi la webinar: E-book: 50 de greșeli care te țin pe loc, Checklist proteine, carbohidrați & grăsimi sănătoase, Ghid de organizare
Ce vei afla din acest webinar?
Afli principii clare, aplicabile imediat, pentru a-ți transforma corpul fără diete imposibil de urmat.
Un sistem simplu, pe care îl poți începe chiar de mâine, fără să îți schimbi complet viața.
Înțelegi de ce dietele din trecut nu au funcționat
Descoperi cum te ajută proteinele și masa musculară să slăbești sănătos, să-ți păstrezi tonusul și să previi revenirea kilogramelor.
Afli cum reduci pofta de dulce de seară, fără să te lupți cu tine în fiecare noapte.
Înțelegi exact cum să construiești fiecare masă din zi, astfel încât să nu te mai lovești de poftele de dulce.
Descoperi de ce te trezești fără energie și ce să schimbi ca s-o recuperezi.
Înțelegi de ce starea de oboseală de dimineață poate fi influențată de ceea ce ai mâncat în ziua precedentă.
Înțelegi ce poți face imediat ca să reduci balonarea și grăsimea abdominală fără o dietă drastică.
Descoperi ce anume din alimentația ta poate contribui la balonare și la acumularea grăsimii abdominale.
Afli informații valoroase despre injecțiile de slăbit.
Descoperi ce impact pot avea injecțiile pentru slăbit asupra organismului pe termen lung și ce se întâmplă după întreruperea lor.
Rolul hidratării și al odihnei în procesul de slăbire
2 factori majori ai procesului de slăbit care nu sunt luați în calcul în aproape niciun program de slăbire.
CE SPUN CLIENTELE NOASTRE
Femei ca tine, care au aplicat deja metoda RES (Resetare, Echilibru, Sustenabilitate)
DESPRE MINE
Sergiu Safta
Antrenor și nutriționist acreditat
Sunt antrenor personal și nutriționist acreditat, cu peste 11 ani de experiență. Lucrez atât în sală, cât și online, cu femei care își doresc rezultate reale și sustenabile, nu încă un PDF plin de reguli pe care să-l abandoneze după câteva zile.
Dar în 2009 am intrat prima dată într-o sală, nu ca să slăbesc, ci din dorința de a înțelege mai bine corpul uman, mișcarea și felul în care se simte atunci când funcționează așa cum trebuie. De atunci nu am mai plecat.
M-am ghidat mereu după o idee a lui Confucius: găsește-ți o slujbă care să îți placă și nu vei mai munci nicio zi din viața ta. Iar pentru mine, exact asta s-a întâmplat.
Am urmat cursuri, m-am specializat, am devenit antrenor personal și nutriționist acreditat, iar de peste 11 ani lucrez, în sală și online, cu femei care nu vor promisiuni goale, ci rezultate pe care chiar le pot vedea și, mai ales, le pot păstra.
Trăim într-o perioadă în care facem tot mai puțină mișcare, iar consecințele se simt: mai puțină energie, o stimă de sine scăzută, un corp lipsit de tonus și frustrarea că, în ciuda eforturilor, nu ajungi la rezultatele pe care ți le dorești.
Nu trebuie să te obișnuiești cu asta și nici să consideri că e „normal”. Cu un program de mișcare adaptat ție și consecvență, transformările nu se văd doar în oglindă, ci se simt și în nivelul de energie, în starea de spirit și în încrederea pe care o ai în tine. Eu sunt aici să te ghidez pas cu pas spre cea mai bună versiune a ta — fără înfometare, fără reguli imposibil de urmat și fără să simți că trebuie să faci totul singură.
Sunt aici pentru asta, ca să te ajut să-ți atingi potențialul maxim, fără foame, fără reguli imposibile și fără să faci asta singură.
„Mens sana in corpore sano" — o minte sănătoasă într-un corp sănătos — este motto-ul după care trăiesc. Vreau să-l trăiești și tu.
Apariții Media
Pe parcursul activității mele ca antrenor și nutriționist, am fost invitat la diverse emisiuni TV, unde am prezentat percepția mea cu privire la obținerea și menținerea rezultatelor pe termen lung.
Fără antrenamente obositoare și diete restrictive, promovez un stil de viață sănătos, pe care femeile pot să-l adopte și să-l mențină pe tot parcursul vieții.
Vino la webinar și îți arăt exact ce am învățat din acești 11 ani, aplicat pas cu pas.
Acest webinar este pentru femeile gata să înțeleagă, în sfârșit, cum pot avea rezultate reale fără să își dea viața peste cap și să renunțe la tot...
Înainte să te înscrii, citește lista de mai jos. Este mai bine să afli acum dacă evenimentul este pentru tine.
Pentru cine este
- ✓Ești femeie și ai peste 35 de ani.
- ✓Ești foarte ocupată și îți e greu să gătești zi de zi.
- ✓Mergi zi de zi la sală și nu ai rezultate.
- ✓Nu ai timp să faci antrenamente în fiecare zi.
- ✓Nu îți găsești motivația.
- ✓Vrei să ai mai multă energie pentru tine și familia ta.
- ✓Vrei să ai mai multă stimă de sine.
- ✓Stai 12 ore pe zi la birou și ai dureri articulare.
- ✓Nu reușești să te odihnești noaptea.
Pentru cine nu este
- ✕Cauți o soluție de peste noapte, fără nicio schimbare de obicei.
- ✕Nu ești pregătită să introduci mișcarea în viața ta.
- ✕Aștepți o soluție-minune în loc să urmezi un sistem simplu și aplicabil.
- ✕Vrei doar să acumulezi informații, fără să le transformi în acțiune.
- ✕Cauți o dietă restrictivă, nu o schimbare pe care să o poți menține pe termen lung.
- ✕Nu ești dispusă să-ți rezervi măcar 60 de minute pe săptămână pentru tine.
- ✕Crezi că este prea târziu să faci o schimbare doar pentru că ai ajuns la o anumită vârstă.
- ✕Aștepți ca oboseala să treacă de la sine, fără să schimba nimic în stilul tău de viață.
- ✕Crezi că timpul pentru tine este un lux pe care nu ți-l poți permite pentru că ceilalți au mereu nevoie de tine.
Imaginează-ți unde vei fi peste șase luni, dacă păstrezi aceleași obiceiuri.
Apoi imaginează-ți cum te vei simți și cum vei arăta, dacă, de data aceasta, alegi să urmezi un sistem simplu și eficient, care te ajută să obții rezultatele pe care ți le dorești și pe care le meriți.
Nu vei ajunge la rezultatele pe care ți le dorești. Îți va fi tot mai greu să urci scările, hainele vor deveni tot mai incomode, iar alergatul după copilul tău te va lăsa fără energie. Durerile de spate, lipsa de energie și scăderea stimei de sine îți vor afecta treptat și pofta de viață. Vei începe să eviți ieșirile, socializarea și momentele în care te-ai putea bucura cu adevărat de viață.
Înțelegi ce ai făcut greșit până acum, pleci cu un plan clar și concret pe care îl poți aplica chiar de mâine, iar dacă îți dorești mai mult, te pot ghida personalizat pentru a obține rezultatele pe care ți le dorești.
Rezervă-ți locul la webinar
- 🎁 E-book: 50 de greșeli care te țin pe loc
- 📋 Checklist cu variante de: proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase
- 💡 Cum să te organizezi eficient astfel încât să mănânci corect și să îți crești nivelul de activitate.
- ⚡ Dacă îți dorești mai mult, programezi o ședință de evaluare de 20' în care discutăm exact pe problema pe care o ai și vedem cum te putem ajuta cu un sfat sau un program personalizat.